Học nhanh 3 cách để sở hữu đôi mắt đẹp, khỏe mạnh cực dễ

Tiêu chuẩn đánh giá một đôi mắt khỏe đẹp

Một đôi mắt khỏe đẹp được đánh giá dựa trên hai tiêu chí về thị lực và thẩm mỹ.

Đôi mắt bồ câu đẹp long lanh mà các chị em mơ ước

• Thị lực: Đôi mắt khỏe được biểu hiện ở mức độ tinh mắt, không bị cận và ánh mắt sáng long lanh.
• Thẩm mỹ: Đặc điểm của đôi mắt đẹp là mắt bồ câu to tròn với 2 mí rõ nét, lông mi dài và cong.

Theo tiêu chuẩn của đôi mắt đẹp, kích thước của mắt phải có độ rộng 1/5 diện tích chiều rộng khuôn mặt. Chiều dài của 2 mắt bằng nhau và bằng khoảng cách chiều dài giữa 2 đuôi mí mắt trong. Bên cạnh đó, đôi mắt phải linh hoạt, nếp mí rõ ràng cân xứng với nhau và không có các nếp da thừa hay bọng mỡ mắt.

Học nhanh 3 cách để sở hữu đôi mắt đẹp, khỏe mạnh cực dễ

Nếu bạn đang khao khát đôi mắt khỏe và đẹp thì hãy share ngay 3 cách đơn giản ngay sau đây:

Cách 1: Thực đơn “vàng” giúp đôi mắt khỏe từ bên trong

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng nếu bạn muốn sở hữu một đôi mắt khỏe mạnh. Theo các chuyên gia y tế, những thực phẩm chứa các loại vitamin bổ sung rất nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng đôi mắt sáng như:

Các loại thực phẩm như cá hồi bổ sung dinh dưỡng cho mắt khỏe mạnh

• Vitamin A (có tác dụng phòng chống bệnh khô mắt, tăng cường thị lực) có trong gan, cá, trứng, sữa
• Vitamin C, B, E (Giúp phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể , suy nhược mắt) có trong các loại hoa quả như dâu tây, cam, chanh, cà chua,
• Các loại thực phẩm giàu lutein (giúp bảo vệ võng mạc mắt) như ngô, trứng, rau cải xoăn…
• Thực phẩm giàu beta caroten ( khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A) có trong các loại rau xanh như rau ngót, rau húng, rau dền, rau muống; các loại trái cây có màu vàng như cà rốt, đu đủ, khoai lang, nghệ…
• Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng như dầu cá Omega 3 có tác dụng bồi dưỡng võng mạc mắt , giảm mỏi mắt, khô mắt khi làm việc, hỗ trợ phục hồi mắt nhức mỏi hoặc đau do ngồi lâu trên máy tính.

Cách 2: Hai bài tập cơ bản cho đôi mắt đẹp từ bên ngoài

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường thị lực cho đôi mắt khỏe từ bên trong, các phương pháp tác động bên ngoài mắt cũng rất quan trọng để sở hữu một đôi mắt đẹp.

Các bài tập thư giãn, chăm sóc mắt rất có lợi cho mắt sau một khoảng thời gian dài làm việc với máy tính.

• Đảo mắt: Giữ thẳng đầu, để cho mắt nhìn lên trên,xuống dưới, bên trái, bên phải theo chiều kim đồng hồ và lặp lại khoảng 4-8 lần.

Bài tập đảo mắt từ trên xuống dưới, trái qua phải theo chiều kim đồng hồ

• Mát xa: Nhắm mắt lại và thư giãn, áp dụng một ít lực và mát xa mắt cùng mí mắt theo chuyển động tròn để tăng lưu thông máu đến vùng mắt, giảm căng thẳng cho mắt.

Cách mát xa mắt thư giãn cho vùng máu lưu thông

Cách 3: Công nghệ làm đẹp cho bạn đôi mắt 2 mí đẹp hút hồn

Nếu mắt bạn thuộc dạng mắt 1 mí hay mắt nhỏ, sụp mí mà muốn cải thiện mắt to hơn thì công nghệ thẩm mỹ ngày nay hoàn toàn có thể khắc phục được khuyết điểm đó, giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp long lanh hoàn hảo.

Có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ mắt to đẹp mà hiện nay đang được rất nhiều chị em lựa chọn như tạo hình mắt bồ câu to tròn long lanh hay thực hiện các phương pháp bấm mí, mở rộng khóe mắt.

Tham khảo thêm:

•  Phẫu thuật thẩm mỹ mắt to tạo mắt bồ câu to tròn
• Bấm mí Multi Point – Bấm mí đa điểm hiệu quả vượt trội

Một số hình ảnh khách hàng cho thấy sự thay đổi hoàn mỹ sau khi bấm mí tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Hãy để bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ mắt tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tư vấn miễn phí phương pháp tạo đôi mắt 2 mí đẹp hợp với khuôn mặt của bạn nhất. Liên hệ ngay 19006466 để được hỗ trợ và đặt lịch hẹn tư vấn.