Thực phẩm cho đôi mắt khỏe đẹp

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, do đó mọi người luôn ước ao có được đôi mắt khỏe đẹp, thu hút ánh nhìn của người xung quanh. Vậy làm thế nào để có được đôi mắt khỏe đẹp ngoài việc áp dụng phương pháp bấm mí Hàn Quốc?

Đôi mắt khỏe đẹp là kết quả của quá trình dài chăm sóc

Bấm mí Hàn Quốc là phương pháp bấm mí mắt mang lại đôi mắt đẹp long lanh, to tròn và không ảnh hưởng đến thị lực, được rất nhiều người ưa chuộng. Song ngoài phương pháp này còn có nhiều cách khác cũng mang lại đôi mắt khỏe đẹp, đó chính là cách bổ sung nguồn thực phẩm có lợi cho đôi mắt.

Những thực phẩm có lợi cho mắt đều có lợi cho làn da, vì vậy, chăm sóc mắt bằng thực phẩm cũng chính là cách chăm sóc làn da của bạn thêm trắng mịn màng.

Cùng điểm mặt một số thực phẩm “siêu có lợi” cho đôi mắt nhé:

Cà rốt cho đôi mắt sáng

1. Nước ép cà rốt

Đây là loại củ chứa rất nhiều vitamin A tốt cho đôi mắt. Bạn có thể chế biến củ cà rốt theo nhiều cách khác nhau như xay nước, ăn sống, kết hợp với các món ăn khác. Tuy nhiên, mỗi tuần bạn chỉ nên nạp dưới 4 củ cà rốt, nếu không sẽ gây ra bệnh vàng da.

2. Cà chua

Bổ sung cà chua vào thực đơn hằng ngày để tốt cho tim, đôi mắt, làn da

Đây cũng là loại quả có chứa rất nhiều vitamin A, tốt cho mắt, cho làn da. Bạn có thể ăn cà chua sống, ép lấy nước. Sử dụng thường xuyên để có một đôi mắt khỏe đẹp, làn da trắng mịn

3. Trứng

Mặc dù tốt cho mắt, nhưng nếu bạn bị cao huyết áp thì không nên dùng trứng

Lòng đỏ trứng chứa nhiều Vitamin A, đặc biệt là trứng gà. Trứng gà không chỉ tốt cho mắt mà còn cho làn da, trị mụn hiệu quả. Mỗi ngày không nên ăn quá 2 quả trứng, để bảo vệ trái tim. Tuy nhiên nếu bạn bị cao huyết áp thì không nên dùng thực phẩm này.

4. Ngô

Ngô, món ăn dân dã nhưng có nhiều lợi ích

Đây là loại bắp có chứa nhiều Vitamin A không thua kém gì so với các thực phẩm kể trên. Hơn nữa, ngô rất dễ ăn, đem lại cảm giác ngon miệng.

Ngoài những thực phẩm kể trên còn có rất nhiều thực phẩm khác tốt cho mắt, trên đây là những thực phẩm dễ tìm, giá thành rẻ, phù hợp với tất cả mọi người. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A vào khẩu phần ăn hằng ngày để có sức khỏe và đôi mắt sáng ngời.

Những thực phẩm có tác dụng làm sáng mắt, song lại không thể khắc phục được nhược điểm của mắt như một mí, mí mắt sập, 2 mí không đều…Để khắc phục những nhược điểm của những đôi mắt kể trên phải áp dụng công nghệ bấm mí Hàn Quốc, mang lại đôi mắt 2 mí to tròn, đẹp tự nhiên, an toàn tuyệt đối.

Bấm mí Hàn Quốc mang lại đôi mắt 2 mí to tròn, khỏe đẹp

Thẩm mỹ viện Kangnam là địa chỉ uy tín với dịch vụ bấm mí Hàn Quốc, với công nghệ hiện đại, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, mang lại cho bạn đôi mắt đẹp long lanh, khắc phục nhược điểm của đôi mắt một mí, tạo nên sự hài hòa cho khuôn mặt